Het eetdagboek van Personal Body Coach Esmée Sluijs

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Pasta met tonijn, tomaat, zwarte olijven en Parmezaanse kaas

Het is weer eens tijd om een heerlijk visgerecht op tafel te knallen. Dan zit je met deze pasta met ...

Lees verder

Is de bench press de beste oefening om je borst te trainen?

De benchpress. Waarschijnlijk een van de bekendste oefeningen die je in de sportschool kunt doen. En deze oefening heeft een haast legendarische ...

Lees verder

Het PBP@Home eetdagboek van Personal Body Coach Eline Nederveen

Een groot deel van Nederland werkt deze periode vanuit huis. Dat betekent dat je waarschijnlijk een ander ritme dan voorheen ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Member Ilse

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Afslanken? Zo moet het niet

Afslanken, of afvallen, is weliswaar een kwestie van meer energie gebruiken dan innemen, maar het is niet zo gemakkelijk als ...

Lees verder

Pizzabroodje met groenten

Bij pizza denken veel mensen meteen aan ‘ongezond’ en vet. Maar, het kan ook anders. Wat dacht je van een ...

Lees verder

Croque Madame met Hüttenkäse

Soms heb je gewoon zin om jezelf te trakteren op iets lekkers. Iets waarvan het water je in de mond ...

Lees verder

Tips van Personal Body Coach Bregje voor het maken van je planning

Het is niet altijd makkelijk om een planning te maken en je hieraan te houden. Zeker de afgelopen maanden, met ...

Lees verder

Drie tips voor mentale progressie

Mentale progressie is binnen je Personal Body Plan net zo belangrijk als progressie bij je training of voeding. Het zorgt ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Trainer en Coach Tim Lohrmann

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Trainen met losse gewichten of toestellen?

In de gym heb je keuze uit oefeningen met losse gewichten of oefeningen met toestellen. Als beginner ben je misschien ...

Lees verder
Laad meer berichten

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5