Hoe kan ik duurzaam afvallen?

Ah, afvallen. Sommige mensen zijn er jaren mee bezig, maar toch lukt het ze steeds niet om hun doelen te ...

Lees verder

Pas je omgeving aan

Om jouw doel te bereiken maak je bewuste keuzes voor de producten die je eet. Je zorgt dat jouw productkeuzes ...

Lees verder

Tips voor een eiwitrijke pre-bedtime meal

Ben je de week lekker begonnen met een training? Lekker bezig, zo zien we het graag! Nu wil je natuurlijk ...

Lees verder

Zelfgemaakte prei broccolisoep

Het is weer tijd voor soep! Zelf soep maken is een piece of cake! Ook bevat een portie prei broccolisoep ...

Lees verder

Plaatselijke vetverbranding bestaat niet

Met zalfjes, pilletjes, oefeningen en speciale apparatuur zou je plaatselijk vet kunnen verliezen om snel in shape te komen. Nog ...

Lees verder

Moet ik direct (binnen een uur) na de training eten?

Je hebt net geknald met jouw PBP@Home Workout en nog voordat je bent bijgekomen schiet je iets te binnen: je moet snel iets eten. Na een training zou je ...

Lees verder

Moet je altijd trainen tot falen?

Spierpijn is geen goede graadmeter voor het meten van progressie. Als je al langer hetzelfde trainingsschema hebt of al meer ervaren bent op het gebied ...

Lees verder

Hoe beoordeel je of iets op internet geloofwaardig is?

Overal kom je voedingsinformatie en voedingsadviezen tegen. Tijdschriften, de televisie, je lieve buurvrouw, producten met mooie teksten, voedingsmiddelenindustrie, het Voedingscentrum ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Coach Myrthe Pauw

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Te druk om fit te worden? Onzin

Priorities over conveniences Het lijkt soms wel of sommige mensen alle tijd van de wereld hebben. Acht avonden in de ...

Lees verder

Kun je in 21 dagen een nieuwe gewoonte vormen?

In 21 dagen jezelf verlossen van al je ongewenste gewoontes. Er zijn nogal wat boeken op de markt die beweren ...

Lees verder

Cheeseburger courgettes

Kennen jullie de Cheeseburger Burrito van DoorMeal nog? Dit is een van onze populairste recepten. Ooit. En met goede reden. ...

Lees verder
Laad meer berichten

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5