Eiwitrijke guacamole

Om je weekend straks goed te beginnen, hebben wij een hemelse Eiwitrijke Guacamole gemaakt. Wat ons betreft ideaal voor in ...

Lees verder

Hoe werkt de calorietracker?

Bij Personal Body Plan zijn er twee manieren om je voeding bij te houden en in te vullen: de calorietracker ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Member Anne Vonck

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Is er een 30 gram eiwit grens?

Iedereen die bezig is met voeding en training heeft hier vast wel eens van gehoord. Je kan maar 20-30 gram ...

Lees verder

6 tips om meer groenten te eten

Groente is voedzaam en een belangrijk onderdeel van een volwaardig voedingspatroon. Het advies is om dagelijks minimaal 250 gram groenten ...

Lees verder

Het psychologische aspect van afvallen

Je wilt je doelen behalen en eindelijk dat gedroomde lichaam krijgen. Lekker bezig! Je hebt je ingelezen en weet precies ...

Lees verder

Is pure chocolade goed voor ons?

Is pure chocolade echt zo goed voor ons? Dat vraag jij je wellicht af. Logisch, want de media schrijft er ...

Lees verder

Magioni bloemkoolpizza met aubergine en Parmezaan

Voor dit heerlijke recept zijn we de samenwerking aangegaan met de pizzameesters van Magioni Pizza. En wat een stukje hemel ...

Lees verder

Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden?

Bij Personal Body Plan gebruiken we vaak het motto doe wat werkt voor jou. En dat is niet alleen motto, ...

Lees verder

Help, hoe kan ik aankomen in spiermassa?

De nadruk in de fitness en voeding wereld ligt vaak op het verlagen van het vetpercentage of het laag houden ...

Lees verder

Halloween gevulde paprika met gehakt

Halloween kun je natuurlijk niet zomaar aan je neus voorbij laten gaan. Heb je alleen geen zin in snoep als ...

Lees verder

Pas je omgeving aan

Om jouw doel te bereiken maak je bewuste keuzes voor de producten die je eet. Je zorgt dat jouw productkeuzes ...

Lees verder
Laad meer berichten

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5