Tips voor een eiwitrijke pre-bedtime meal

Ben je de week lekker begonnen met een training? Lekker bezig, zo zien we het graag! Nu wil je natuurlijk ...

Lees verder

Moet je altijd trainen tot falen?

Spierpijn is geen goede graadmeter voor het meten van progressie. Als je al langer hetzelfde trainingsschema hebt of al meer ervaren bent op het gebied ...

Lees verder

Hoe beoordeel je of iets op internet geloofwaardig is?

Overal kom je voedingsinformatie en voedingsadviezen tegen. Tijdschriften, de televisie, je lieve buurvrouw, producten met mooie teksten, voedingsmiddelenindustrie, het Voedingscentrum ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Coach Myrthe Pauw

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Te druk om fit te worden? Onzin

Priorities over conveniences Het lijkt soms wel of sommige mensen alle tijd van de wereld hebben. Acht avonden in de ...

Lees verder

Eiwitten schadelijk voor je nieren?

Het risico van veel eiwitten wordt vaak aangehaald. Er wordt gezegd dat grote hoeveelheden eiwitten schadelijk zouden zijn voor de ...

Lees verder

Hoe kun je een hongergevoel verminderen?

Wanneer je eet raak je verzadigd en verdwijnt een eventueel hongergevoel. Een gevoel van verzadiging is dus een rem om ...

Lees verder

Kan ik brood eten?

Brrrr, brood. Bij sommige mensen slaat de paniek toe zodra ze het woordje ‘brood’ al horen. Die bruine boterham is ...

Lees verder

Voedingstips voor wanneer je veel thuis zit

We horen van onze Personal Body Plan members dat ze het lastig vinden om aan de voedingsrichtlijnen te houden nu ...

Lees verder

Saboteurs, hoe ga je daar mee om?

Het aanpassen van je levensstijl kan nogal wat impact hebben, met name op je omgeving. Doordat je uit je comfort ...

Lees verder

Het eetdagboek van Personal Body Coach Joyce Reedijk

Iedere week belichten we een eetdagboek van een Personal Body Plan member, trainer of coach. Het is niet alleen leuk ...

Lees verder

Koolhydraten en eiwitten van elkaar scheiden?

Het scheiden van koolhydraten en eiwitten komt steeds vaker in het nieuws. Het werd voor het eerst onder de aandacht ...

Lees verder
Laad meer berichten

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5