Herstel

Tips en tricks voor mindfulness

Het zijn bizarre tijden voor iedereen. Zoveel gebeurtenissen, zoveel nieuws, zoveel dingen anders dan normaal. Alle ontwikkelingen in de wereld ...

Lees verder

Leg je mobiel eens weg wanneer je in bed ligt

Even je Instagram account updaten, je mail checken, of het laatste nieuws bekijken terwijl je al in bed ligt. Klinkt ...

Lees verder

De kracht en werking van vitamine D

Tijdens deze niet-zo-witte, soms koude en natte winter zien we de zon steeds minder vaak achter de wolken vandaan komen. De ...

Lees verder

Wat te doen als je onregelmatig werkt?

Je hebt mensen die werken van 09:00 tot 17:00 en je hebt mensen die op onregelmatige tijden werken. Bijvoorbeeld in ...

Lees verder

Ramadan en fit blijven, hoe pak ik dat aan?

De Ramadan is weer begonnen en over de hele wereld vasten moslims in de periode tussen zonsopgang en zonsondergang. Een eiwitreep om ...

Lees verder

Kun je ook deelnemen aan Personal Body Plan als je… herstellende bent van een burn-out?

Met jouw Personal Body Plan streef je naar een persoonlijk doel op fysiek vlak. Dat betekent dat je tijdens jouw ...

Lees verder

Wel of niet trainen op vakantie?

Yehesss! Vakantie. Eindelijk even bij komen van een jaar lang hard werken. Er is alleen één probleem, welke ieder jaar ...

Lees verder

De fitte A tot Z party guide van PBP

Een lekker feestje. Iedereen is daar soms wel aan toe. Lekker met een drankje (of twee) in je hand losgaan ...

Lees verder

Het uitblijven van de menstruatie

We streven naar de beste versie van onszelf, zowel mentaal als fysiek. Veel mannen, maar ook vrouwen hebben daarbij als ...

Lees verder

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5