Milou (24):

Personal Body Plan is echt een life-changing keuze geweest voor mij!

Milou wilde afvallen en een fit lichaam en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Milou

Ik ben een hele lange tijd onzeker geweest over mijn lijf. Ik worstel al van jongs af aan met mijn gewicht en ik heb altijd al een soort haat-liefdeverhouding gehad met voeding. Ik had erg weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld. Daarnaast constant bezig met wat anderen van mij vonden. Kortom, ik zat niet lekker in mijn vel en ik voelde aan alles dat ik actie moest ondernemen.

Ik schreef mij in bij Personal Body Plan en toen begon alles op z’n plek te vallen. Ik werd bewuster van mijn (eet)gedrag, mijn negatieve mindset en hoe ik mijn lichaam tekortdeed. Ik leerde vooral veel over voeding en training en ik ontwikkelde samen met mijn Personal Body Coach Melany een nieuwe leefstijl die volledig bij mij past. Ik maak nu meer bewuste keuzes in mijn voeding, maar ik geniet nog steeds van lekker eten. Ondertussen kan ik zeggen dat ik een gezonde relatie met voeding heb ontwikkeld en dat ik trots ben op mijn lichaam. Ik gun het iedereen om (weer) lekker in zijn of haar vel te zitten en vol zelfvertrouwen kan genieten van het leven.

Nog steeds werk ik aan de beste versie van mijzelf, zowel fysiek als mentaal. Ik geniet van het proces. Ik heb ondertussen hierin een nieuwe stap gemaakt door de opleiding tot Personal Body Coach te volgen. Ik ben geslaagd en afgelopen week zelf gestart om nu andere deelnemers vanuit mijn eigen ervaring te inspireren en te begeleiden naar een gezonde leefstijl en een duurzaam resultaat.

Ik weet als geen ander hoe het voelt om heel graag te willen, maar door de bomen het bos niet meer te zien. Ik heb niet alleen mijn fysieke doel behaald, maar ook mentale progressie gemaakt. Ik had nooit verwacht dat mijn mindset ook zoveel kon veranderen. Hoe onzeker en negatief ik een paar jaar geleden was, zo positief en sterk voel ik mij nu!

— Milou

Het plan van Milou

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Milou

Melany Arends (29)

4.72 / 5

661 beoordelingen

Deze coach is op dit moment niet beschikbaar
E-mail deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.