Het verhaal van Jara

In het verleden ben ik wel eens 30 kilo verloren met het cambridge dieet. Vervolgens raakte ik zwanger en kwamen die 30 kilo er ook zo weer aan. Na vele (crash)diëten, het bijbehorende jojo-effect en een schouderblessure kwam ik in een vicieuze cirkel terecht. Ik heb hier lang in gezeten en voor ik het wist woog ik bijna 123 kilo. Ik wist dat ik niet nog zwaarder wilde worden.

Vorig jaar ben ik op zoek gegaan naar een oplossing die gericht is op de levensstijl en een duurzame gedragsverandering. Toen kwam ik bij Personal Body Plan uit. Met Personal Body Plan en de dagelijkse gedragslessen lukt het mij om die knop om te draaien. Ik leer dat het geen dieet is, maar een levensstijl.

Ook nu heb ik nog weleens een terugval, maar die is niet meer zo groot als eerst en ik pak het weer op. Mijn Personal Body Coach Leontine geeft hiervoor ook goede tips. Het is fijn om een stok achter de deur te hebben.

Ik heb nog een lange weg gegaan, maar ik ben ook al een eind op weg. Uiteraard zal ik mijn volgende progressie ook weer delen.

— Jara