Het verhaal van Nathalie

Voordat ik begon aan Personal Body Plan deed ik al veel aan fitness en lette ik hier en daar op mijn voeding. Alleen was regelmaat ver te zoeken. Ik had een stok achter de deur nodig! ⠀
⠀
In 2016 was daar mijn redder in nood, Premium Coach Aafke Sommers. Na een succesvolle periode van 6 maanden viel ik toch weer terug in doelloos sporten en onregelmatig eten. Ik besloot het in april 2018 weer op te pakken met mijn oude vertrouwde coach Aafke. ⠀
⠀
Iedereen zegt vaak “waarom ga jij op dieet? Je bent toch al slank!” Maar dat komt juist door die bewuste leefstijl. Dankzij de hulp van mijn coach heb ik geleerd dat een streng dieet voor de korte termijn niet werkt en dat je ook zeker mag genieten, als je de draad maar weer oppakt! ⠀
⠀
Nu ik trots op een goede stabiele weg ben, wil ik straks aan mijn volgende doel gaan werken: spiermassa creëren. Dit wil ik graag weer opbouwen met de juiste voeding en door mijzelf uit te dagen met een zwaardere training. Strong is the new feminine! 😉 So lets go for it!

— Nathalie