Het verhaal van Leontien

Dankzij Personal Body Plan heb ik pas echt geleerd wat een goed eetpatroon inhoudt en belangrijker: wat bewust eten met je lichaam doet. Ik heb altijd gedacht dat ik best gezond at. Af en toe hardlopen en veel fietsen is best sportief ook, toch? Nu ga ik naast het hardlopen en fietsen ook nog 4 x per week naar de sportschool.\n\nOok de gedragslessen hebben mij veel geleerd. Nooit meer denken in goed en fout eten, nooit meer een schuldgevoel na een appeltaart met slagroom of een patatje. Wel plan ik nu beter wat ik wanneer eet en heb ik geleerd vaker nee te zeggen.

— Leontien