Het verhaal van Maaike

Doordat ik vorig jaar geconfronteerd werd met borstkanker stond mijn leven op zijn kop. Dit heeft fysiek en mentaal veel met me gedaan. Ik zou mijzelf niet als een onzeker persoon omschrijven maar door de ziekte en alles wat er bij kwam kijken zat ik niet meer lekker in mijn vel. Mijn conditie en weerstand waren slecht wat resulteerde dat ik vaak vermoeid, verkouden en/of ziek was. Dit moest ik veranderen! ⠀

Voor mij ging het niet om de kilo’s die eraf zouden moeten maar ik geef toe: die strakke buiken en mooie billen, wie wil dat nou niet! Maar mijn doel was eigenlijk om weer lekker in mijn vel te zitten, mijn conditie weer op pijl te krijgen en niet meer zo vaak ziek zijn. ⠀

Na de eerste maand was ik al best trots op het resultaat maar naar vier maanden had ik eigenlijk mijn doel al bereikt! Ik zat lekker in mijn vel, de onzekerheid die ik voelde verdween en had een goede weerstand. Het voelde alsof ik alles weer aan kon! ⠀

Ook heb ik meer inzicht gekregen in mijn voeding, ik dacht dat ik genoeg groente at maar dat bleek niet het geval te zijn. Mijn Personal Body Coach Patricia Gerrits gaf mij de tips die ik nodig had. Wees niet al te streng voor jezelf en zoek naar een ritme dat bij jou past. Wat ik prettig vind is dat Personal Body Plan een programma is voor op lange termijn en dat je een intrinsieke motivatie moet vinden/hebben om het te laten ‘slagen’. Geen quick fix met vaste menu’s. Hierdoor is het wellicht in het begin wat ‘lastig’ want je gaat iets veranderen in je huidige ritme en verandering is nooit gemakkelijk. Maar het maakt het wel realistisch! Dank daarvoor!

— Maaike