Het verhaal van Nienke

‘Wanneer mag ik weer eten?’ Deze vraag ging dagelijks meerdere malen door mijn hoofd heen. Ik houd van voedsel, heel veel voedsel. Het liefst eet ik zoveel mogelijk en zit ik de hele dag op de bank. Dat ik daar eigenlijk heel ongelukkig van word, besef ik mij nu ik ben begonnen met Personal Body Plan.⠀

Elke keer vond ik het zwak van mijzelf als ik me zou aanmelden voor Personal Body Plan: ‘Ik moet dit zelf kunnen en ik moet strenger voor mijzelf zijn.’. Afgelopen maart was ik zo klaar met de oneindige vreetaanvallen en de ongemotiveerde houding voor sport dat ik toch besloot om mij aan te melden. ⠀

Ik ben dankbaar en trots dat ik nu meer rust heb gevonden als het gaat om sport. Ik hoef niet meer elke dag te sporten, maar doordat ik nu drie keer per week krachttraining doe (wat ik eerder nooit deed) boek ik toch resultaat. Er is nog geen week voorbij gegaan dat ik niet in de Changing Life Hub ben geweest. En hardlopen? Dat doe ik alleen op vrijdagmiddag om mijn hoofd leeg te maken voor het weekend. ⠀

Daarnaast heb ik veel meer rust in mijn hoofd als het om eten gaat. Ik leer om bewuste keuzes te maken en niet alles in het weekend eraan te eten. Natuurlijk gaat dit met ups en downs, maar ik zie hier al een grote verandering in als ik het vergelijk met drie maanden geleden. Ik leer om mezelf geen waardeloos boegbeeld te vinden na een enorme vreetbui, maar juist de draad weer op te pakken. ⠀

Uiteraard was dit mij nooit gelukt zonder mijn geweldige Personal Body Coach Kirsten Hogendoorn.

— Nienke