Het verhaal van Lotte

Voordat ik aan Personal Body Plan begon liep ik al enkele maanden in de sportschool rond. Een beetje als een kip zonder kop eigenlijk. Ik wist niet écht wat ik aan het doen was en na enkele maanden was er dus ook nog weinig progressie. ⁣
⁣
Wat ook niet écht bevorderlijk was voor mijn progressie was mijn Bourgondische levensstijl. Ik hield van lekker eten en dronk heel wat wijntjes weg. Doordeweeks at ik gezond, maar in de weekenden gingen meestal de remmen los. ⁣
⁣
Door Personal Body Plan heb ik balans weten te vinden tussen mijn Bourgondische levensstijl en mijn (nieuwe) gezonde levensstijl. ⁣
⁣
Zo pak ik dat wijntje in het weekend echt wel en een borrel plankje op zijn tijd moet ook nog wel echt kunnen, maar op dat borrel plankje liggen dan ook gezonde keuzes en dat wijntje blijft bij een wijntje en geen drie (soms een uitzondering natuurlijk). ⁣
⁣
Ook voel ik mij zelfverzekerder in de sportschool. Ik weet nu ook gewoon meer wat ik aan het doen ben en al heb ik sommige oefeningen sneller onder de knie dan andere, ik blijf gemotiveerd om door te gaan! Ik ben enorm gedreven om resultaat te zien en ik had niet durven dromen om in zo’n korte tijd al zo’n mooi resultaat te hebben! ⁣
⁣
Sem heeft als Personal Body Coach mij er de afgelopen maanden goed doorheen geholpen. Zo vond ik balans vinden de eerste maanden nogal lastig (vandaar dat ik de eerste maand nog niet veel progressie had). ⁣
⁣
Elke vraag beantwoordt hij altijd super gedetailleerd en hij weet mij altijd te motiveren! Hij geeft me tips wanneer ik dat nodig heb en complimentjes wanneer hij ziet dat ik het goed doe. Ik super tevreden met Sem als coach! ⁣
⁣

— Lotte