Demy (32):

Ik heb nu een betere mindset en kan met een gerust hart uiteten gaan

Demy wilde afvallen en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Demy

Ik dacht dat ik gezond at en ik ging regelmatig naar de sportschool, maar het resultaat bleef uit. Al lang volgde ik Personal Body Plan via social media en de resultaten die werden gepost bleven me verbazen.

Ik besloot me in te schrijven en al snel kwam ik erachter dat ik toch niet zo ‘gezond’ at. Ook mijn trainingen in de sportschool waren niet zo effectief. Ik begon met het tracken van mijn voeding en stond 4 à 5 keer per week in de sportschool.

Mijn progressie ging lekker en ik was super trots op mijn resultaat. Toen ben ik gestopt met Personal Body Plan. Er volgde een enorm lastig jaar wat betreft mijn gezondheid. Ik kwam weer aan en merkte dat ik het lastig vond om mijn voeding in balans te houden en regelmatig naar de sportschool te gaan.

Vervolgens ben ik opnieuw gestart met Personal Body Plan, omdat ik blij was met de houvast die het me gaf.  Nu had ik als doel meer op gevoel te kunnen eten en een goede balans te vinden zodat ik in shape kan blijven.

Mijn Personal Body Coach Else van der Poel (@else_van_der_poel) heeft mij hier erg bij geholpen. Ze heeft mij vrijgelaten in mijn keuzes, maar is daarin ook altijd scherp geweest op wat werkt voor mij. Haar vragen, tips en opmerkingen hebben me verder geholpen in hoe ik nu dingen aanpak.

Ik geniet van dagelijkse dingen zoals heerlijk eten en een regelmatige workout. En mijn metingen blijven al geruime tijd stabiel. En daar ben ik super trots op!

— Demy

Het plan van Demy

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Demy

Else van der Poel (45)

4.5 / 5

697 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.