Het verhaal van Carmen

Jarenlang heb ik moeite gehad met gezond en niet teveel eten. Ik had al veel verschillende (crash)diëten geprobeerd, maar niets lukte. Begin 2020 begon ik met Personal Body Plan. Mijn doel hield in dat ik een goede balans wilde vinden tussen gezond eten en sporten in verhouding met lekker genieten van een etentje en een drankje op z’n tijd.

Bij Personal Body Plan krijg je ook lessen voor de juiste mindset, die erg belangrijk zijn om de juiste balans te vinden. Mijn Personal Body Coach Sarah Boerefijn (@sarahboerefijn) wist hier op de juiste manier mee om te gaan en heeft mij geholpen om de balans te creëren waar ik naar op zoek ben.

En ja, ik track (nog steeds) calorieën, maar meer om er bewust van te worden op welke manier ik genoeg van de juiste voedingsstoffen binnen krijg. Ongelooflijk hoeveel je lichaam kan veranderen in een korte tijd!

— Carmen