Vegetarische Turkse pizza

Na een drukke dag heerlijk op de bank ploffen met een Turkse pizza in de hand. Say whut?! Ja Turkse pizza. “Die vette hap eet je toch alleen na een avondje stappen?”. Wat nou als wij je vertellen dat wij een voedzame variant hierop hebben bedacht? Deze vegetarische Turkse pizza is lezzetli!

Ingrediënten voor 2 personen

  • 2 wraps
  • 100 gram tomatensaus
  • 60 gram feta
  • 100 gram spinazie
  • 40 gram ijsbergsla
  • 20 gram sriracha
  • 150 gram knoflooksaus (zelfgemaakt, recept hiervan volgt hieronder)

Knoflooksaus:

  • 100 gram kwark
  • 40 gram komkommer
  • 10 gram peterselie
  • half teentje knoflook
  • Peper en zout

Zo maak je deze vegetarische Turkse pizza

  • Verwarm de oven op 180 graden.
  • Smeer de wraps in met tomatensaus.
  • Snijd de spinazie in kleine stukjes en verkruimel de feta.
  • Beleg de wraps met de spinazie en feta en bak deze 6 minuten in de oven.
  • Haal de wraps uit de oven en leg de ijsbergsla in het midden.
  • Knijp hier wat sriracha en knoflooksaus overheen en rol de Turkse pizzas dicht.
  • Wikkel de pizza’s in aluminium folie om de beleving nog completer te maken.

Voedingswaarden per wrap

Kilocalorieën 295
Koolhydraten 32,3 gram
Eiwitten 15,6 gram
Vetten 10,5 gram
Vezels 3,7 gram

#DOEMEEMETPBP

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe vanaf maandag mee en
behaal ook resultaat.

Nu tijdelijk de eerste maand gratis!

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.