Strawberry nicecream

Ben je even helemaal klaar met die eindeloze bakjes kwark of havermout als ontbijt? Dan hebben we wat voor je. Deze verfrissende Strawberry Nicecream van Denise! tovert gegarandeerd een smile op je gezicht als je ‘s-ochtends aan de ontbijttafel zit. Makkelijk te bereiden en een bron van vezels.

Ingrediënten

  • 2 bevroren bananen
  • 100 gram bevroren aardbeien
  • 1 scoop eiwitpoeder
  • scheutje sojamelk

Hoe maak je deze Strawberry Nicecream?

  1. Pel de bananen en doe ze in stukjes in de vriezer. Laat ze minimaal één nacht in de vriezer liggen.
  2. Doe de bananen, aardebeien en sojamelk in de keukenmachine en blend tot er een gladde substantie ontstaat. Is de substantie nog te hard voeg dan nog wat extra sojamelk toe. Als de substantie wat zachter is voeg dan het eiwitpoeder toe en blend tot een glad geheel.
  3. Maak af met toppings naar keuze. Kies bijvoorbeeld voor een pluot en homemade granola.
  4. Enjoy!

Voedingswaarden

Kilocalorieën 395
Eiwitten 27 gram
Koolhydraten 62 gram
Vetten 3 gram
Vezels 7,5 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.