Snelle wrap met kip, kaas, ei en een dille-, honing- en mosterddressing

Heerlijke wraps gevuld met gegrilde kipfilet, sla, kaas, een gekookt eitje, tomaat en een lekkere saus op basis van honing, mosterd en dille. Top idee voor een snelle lunch!

Ingrediënten voor 1 wrap:

  • 1 wrap
  • 2 plakken gegrilde kipfilet
  • 1 plak kaas
  • handje sla
  • 1 gekookt eitje
  • 1 takje dille
  • 1/2 eetlepel honing
  • 1/2 eetlepel azijn
  • 1/2 eetlepel mosterd
  • 1/2 eetlepel olie
  • 1/2 tomaat

Zo maak je de snelle wrap met kip

  1. Maak de dressing door de mosterd, azijn, honing, olie, peper, zout en dille met elkaar te mengen.
  2. Snijd de tomaat in blokjes en het gekookt eitje in plakjes.
  3. Beleg de tortilla met de kip, kaas, sla, tomaat, eitje en maak af met de dressing.
  4. Geniet!

Voedingswaarden per wrap

Calorieën: 429 Kcal
Eiwitten: 23.30 gram
Koolhydraten: 29.50 gram
Vetten: 23.40 gram
Vezels: 3.70 gram

Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Your Body, Your Plan, Your Result

Doe de gratis test

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.