Yvonne (30):

Ik voel me goed en ben weer trots op mijn lichaam

Yvonne wilde afvallen en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Yvonne

Nadat ik zo’n twaalf jaar geleden door een vervelende blessure moest stoppen met sporten op hoog niveau, zijn er aan mijn lichaam veel dingen veranderd. Ik werd rolstoelafhankelijk en heb een zwaar revalidatie traject moeten doorstaan. Dit heb ik gedaan op mijn sportersmentaliteit.

Na deze periode heb ik het leven gevierd en me niet meer beziggehouden met een gezonde levensstijl. Ik raakte zwanger en daarna is mijn lichaam niet meer hersteld. Hierna kreeg ik problemen met mijn schildklier, waardoor ik nog meer aankwam en heb ik mijn laatste beetje motivatie verloren.

Toen mijn zoon een jaar of acht werd besloot ik het roer om te gooien. Op eigen kracht ben ik veel kilo’s en centimeters kwijtgeraakt, maar het laatste stuk kreeg ik niet meer zelf voor elkaar.

In mei 2019 hoorde ik dat Miranda Bekitener Personal Body Coach zou worden bij Personal Body Plan. Miranda kende ik al privé en dit voelde voor mij als perfecte kans om mijn oude lichaam en mindset terug te vinden. De eerste acht weken verliepen fantastisch.

Ik ben zeer gemotiveerd aan de slag gegaan en de resultaten waren al heel snel goed zichtbaar. Hierna werd het voor mij moeilijker. Door een verbouwing/verhuizen, onregelmatig werk en wat onverwachte problematiek merkte ik dat de motivatie iets minder werd. Gelukkig was Miranda altijd op de achtergrond aanwezig en heeft me ook geleerd dat ik na een minder moment de motivatie weer op kan pakken.

Miranda is er altijd voor mij. Ze heeft mij enorm gemotiveerd in mijn moeilijke momenten. Ze reageert snel op berichten en geeft veel tips en tops op het gebied van voeding. Omdat ik door mijn sportachtergrond in het begin de oefeningen wat uitdagender wilde, heeft zij mij aanwijzingen gegeven welke oefeningen er goed bij mij zouden kunnen passen.

Inmiddels ben ik 31 weken verder en ik voel me goed en ben weer trots op mijn lichaam. Ik merk dat ik sterker word en dat ik minder last heb van lichamelijke ongemakken. Mijn uiteindelijke doel heb ik nog niet behaald, maar het vertrouwen dat ik die ga behalen is groot.

— Yvonne

Het plan van Yvonne

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Kies dit plan

De coach van Yvonne

Miranda Bekitener (40)

4.69 / 5

379 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.