William (40):

Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee.

William wilde afvallen en volgde daarom Fat Ripping

Het verhaal van William

Na een terugval van een burnout hakte ik in 2016 de knoop door. Het was tijd om af te vallen en gezond te gaan leven. Ik begon met twee wandelingen per dag en raakte al snel wat kilo’s kwijt, maar wist dat ik echt aan de bak moest.

In het begin dacht ik dat Personal Body Plan alleen was voor mensen die al slank waren en helemaal droog wilde trainen. Een toenmalig collega volgde het plan en dat wekte mijn interesse. Na een gesprek met Stefan Wesemann, die me vertelde dat het echt voor iedereen bedoelt is, heb ik de knoop doorgehakt. Beste beslissing van mijn leven by far!

Eenmaal in de Changing Life Hub voelde ik me snel thuis en omdat ik vier keer in de week sportte leerde ik veel coaches kennen. Mijn huidige Personal Body Coach Kirsten heeft me de afgelopen 1 jaar en 9 maanden onwijs goed geholpen. Dat is geen gemakkelijke opgave, want ik ben zo eigenwijs als wat. Daarnaast zijn er ook wat blessures geweest. Maar ze blijft in me geloven en dat vind ik indrukwekkend. Het werkt ook echt stimulerend en motiverend en ik ben haar daar enorm dankbaar voor! <3

Als mens ben ik zekerder geworden, zowel mentaal als fysiek. Toen ik nog zwaar was had ik te maken met angsten. Ik heb grote sprongen gemaakt om beter met deze gevoelens om te gaan. De toegenomen fysieke zelfverzekerdheid heeft grote invloed gehad op mijn mentale zelfverzekerdheid.

Ik sta nog positiever in het leven dan voorheen en begin steeds meer het perfectionisme in mij los te laten. Het bereiken van een doel, zoals afvallen of zoals het opzetten van mijn bedrijf gaat nu eenmaal niet in een rechte lijn. Obstakels zijn uitdagingen geworden en problemen kunnen vaak worden opgelost!

Sinds vorige maand ben ik weer voorzichtig begonnen met hardlopen. Dat durfde ik eerst niet, omdat ik zo zwaar was en het lichamelijk niet te doen was. Nu ren ik al 5km en ben ik aan het trainen voor de 10km Singelloop in Breda (mijn geboortestad), die ik in september ga lopen!

Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee. Vroeger was dat een enorme valkuil, tegenwoordig slechts een hindernis die je aankan!

Ik ben trots dat ik mezelf sinds twee jaar op allerlei vlakken uit mijn comfortzone push (waaronder ook het delen van mijn foto’s haha) om meer te bereiken. Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar ik weet dat ik er ga komen.

Wees niet te hard voor jezelf. De weg naar een bepaald doel is vrijwel altijd zwaar, maar niet onmogelijk. Volhouden dus, geen smoesjes en aan de bak!

— William

Het plan van William

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van William

Kirsten Hogendoorn (30)

4.74 / 5

4477 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.