Het verhaal van Cheong

Lang getwijfeld maar toch besloten om dit te delen. Foto links is van begin mei 2016 toen ik begon met Personal Body Plan. Foto rechts is vandaag na 4,5 maand.

Consistentie is inderdaad de sleutel. Met name opletten wat je eet en drinkt. Natuurlijk heb ik niet als een monnik geleefd. En at ik niet alleen maar rijst en kip en dronk ik alleen maar water en light drankjes. Er is ruimte genoeg. Uit eten gaan, los gaan op een festival of een zuip/bbq avond.

Dat heb ik de afgelopen 4,5 maanden ook gedaan om daarna de draad weer op te pakken. Wie had gedacht dat ik vergeleken met begin mei zo goed (fysiek maar met name mentaal) in m’n vel zou zitten. Ik ben nog niet tevreden en ga nog door!

— Cheong