Het verhaal van Valerie

Het verschil op de foto’s: week 39 van mijn zwangerschap, 6 en 26 weken na mijn bevalling: -23 kilo! 8 kilo lichter dan voor mijn beide zwangerschappen. Trots!⠀
⠀
Tijdens mijn tweede zwangerschap werd Personal Mommy Plan geïntroduceerd: “Dit wil ik doen zodra ik bevallen ben!” 6 weken na mijn bevalling ben ik gestart. Het is nogal wat werk. Plannen is het sleutelwoord! ⠀
⠀
Hoe dit te combineren is met ouderschap? ’S avonds als mijn twee meiden op bed liggen deed ik meteen de workout in mijn eigen slaapkamer. Als ik dan nog even naar de meiden moest, was ik dichtbij. Het inplannen van de voeding deed ik de avond van te voren en dan plande ik direct de hele dag in. ’S avonds klaar zetten wat de volgende dag mee naar het werk moest. Voorbereiden en plannen werkt voor mij, al besef ik mij ook goed dat wij gezegend zijn met twee meiden die rond 7 uur op bed liggen en vrij direct slapen.⠀
⠀
Uiteraard heb ik ook tijden gehad dat het lastiger ging. Dan lukt het plannen minder goed. Maar een paar mindere dagen heeft geen effect op de lange termijn, dus herpakken en door! Aan mijn coach, Verena, had ik een goede! ⠀

Personal Mommy Plan

Personal Mommy Plan is speciaal voor moeder die zijn bevallen en weer fit willen worden na de zwangerschap. Train lekker thuis of in de gym.

Bekijk het plan

— Valerie