Sara (32):

Ik voel me fit, heb meer vorm (niet alleen een bolle buik) en meer spieren

Sara wilde voorbereiden op haar bevalling en fit blijven en volgde daarom Pregnancy

Het verhaal van Sara

Op 7 januari 2019 ben ik bevallen van onze zoon. Na de bevalling viel ik veel af, ik woog op een gegeven moment zelfs minder dan voor mijn zwangerschap. Dit was voor mij de reden om het roer om te gooien.

Ik wilde namelijk aankomen en meer spiermassa opbouwen en daarom begon ik met Personal Body Plan. Maar ik was net twee weken aan de gang toen ik weer zwanger raakte.

Superleuk natuurlijk, echter moest ik mijn plan een beetje bijsturen. Mijn doel is nu fit de zwangerschap doorkomen en toch spieren opbouwen. En dit lukt prima! Ik ben al blij met het behaalde resultaat.

Natuurlijk kom je aan tijdens je zwangerschap, maar nu niet meer dan nodig is. Ik voel me fit, heb meer vorm (niet alleen een bolle buik) en meer spieren. Ik ben er ontzettend blij mee.

Soms miste ik een beetje motivatie en ritme, helemaal na de overgang van de sportschool naar thuis trainen. Mijn Personal Body Coach Jacqueline Hoge (@sjakki) geeft me tips en adviezen om weer op de juiste koers te komen. En het is niet erg om soms even wat minder puf te hebben, als je er daarna maar weer vol voor gaat. Planning is alles

— Sara

Het plan van Sara

Pregnancy

Ben jij zwanger, maar weet jij niet hoe je op een verantwoorde wijze fit kunt blijven? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Sara

Jacqueline Hoge (49)

4.68 / 5

3018 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.