Al mijn hele leven vecht ik tegen overgewicht. Ondanks dat ik veel sportte ben ik van kinds af aan altijd te zwaar geweest. Er zijn meerdere momenten geweest waarbij ik (veel) afgevallen ben, maar helaas nooit blijvend.

Voeding en gedrag waren altijd mijn probleem. Ik volgde Personal Body Plan al een aantal jaar en was altijd nieuwsgierig naar wat dit mij kon brengen. In januari 2019 heb ik de stap gemaakt.

Ik had dus al best wat ervaring met afvallen. Kennis van voeding, calorieën tracken en macro’s waren mij ook niet onbekend, maar toch heb ik veel baat bij mijn Personal Body Plan gehad.

Ik heb mijn levensstijl aangepast. Ik heb nu de kennis en vaardigheden in handen om mijn resultaat blijvend te houden en zoals voorheen niet weer keihard aan te komen. Ook mijn trainingen zijn effectiever dan voor de start met Personal Body Plan. Minder moeite voor meer resultaat.

Ik heb veel vooruitgang geboekt en veel geleerd, maar ik heb besloten mijn plan met nog een jaar te verlengen. Er is altijd meer te leren en voor nu geeft het mij de houvast die ik (nog) nodig heb.