Het verhaal van Samir

Medio februari ben ik gestart met Personal Body Plan. Na één maand kon ik al concluderen dat het een ‘Life Changing’ beslissing was.

Ik ben na mijn knieblessure gestopt met voetballen, ook omdat ik het niet meer kon combineren met m’n studie aan de universiteit en een fulltimebaan. Met werkweken van 50-60 uur wisselde ik dus hele sportieve maanden af met maanden waarin ik helemaal niet sportte. Inmiddels is de rust wedergekeerd (studie afgerond) en ben ik als ZZP’er voor mijzelf begonnen.

Hierdoor maak ik geen werkweken van 60 uur mee en heb ik veel meer rust ingebouwd. Ik heb bewust voor Liesbeth Vervloesem (@bodycoachliesv) als m’n Personal Body Coach gekozen, omdat zij ook vaak op pad is (en daarmee weet wat ik doormaak) en daarnaast een sportvoedingsadviseur is.

De voeding was mijn zwakke plek en ik heb mijn focus daarop gelegd. Samen met Liesbeth ben ik bewust bezig geweest met wat voor mij werkt. We hebben afgesproken om de eerste 2/3 weken verschillende werkwijzen uit te proberen om te kijken wat bij mij past. Want alleen dan kan je langdurig iets voortzetten en val je niet terug in oude gewoontes.

Dat heeft absoluut gewerkt en bijgedragen bij het feit dat ik het nu nog kan volhouden! Liesbeth is daarnaast iemand die wekelijks tijdig reageert en uit zichzelf met adviezen komt op basis van mijn eetpatroon en trainingsresultaten. Ze is heel eerlijk en lekker direct. Tevens is ze een goede motivator in de moeilijke coronatijden!

Ik ben inmiddels waar ik op voorhand wou zijn (tussen 70-75 kilo), maar dit geeft me zoveel energie dat ik mezelf nieuwe doelen heb gesteld! Op naar de volgende mijlpaal en zet hem op iedereen!

— Samir