Het verhaal van Richard

Nadat ik in een korte tijd mijn beide ouders kwijt geraakt ben door kanker ben ik in zes maanden tijd 10 kg afgevallen. Ik zag er ronduit slecht uit. Na advies van een goede vriendin ben ik naar een voedingsdeskundige gegaan. ⠀
⠀
Tijdens dat gesprek zat Jeroen er als stagiaire bij. Hij adviseerde me om eens over Personal Body Plan na te denken. Na het zoeken van informatie en lezen van reviews heb ik uiteindelijk besloten om te beginnen. ⠀
⠀
In mei 2017 voor het eerst onwennig de sportschool in. Iedere dag alles bijhouden van voeding, gedrag, herstel en training. Dat heeft een tijd nodig gehad voor ik daar aan gewend was. ⠀
⠀
Maar nu na 1,5 jaar PBP is het geen moeten meer. Het geeft mij een goede houvast wat ik mag en kan doen op een dag qua training, voeding etc. Het kost geen moeite om alles bij te houden via de app en geeft ook goede inzichten. Mijn doel was om fitter te worden en ook fysiek er beter uit te zien. ⠀
⠀
De vetranden om mijn middel wilde ik graag kwijt. En dat is inmiddels met de goede steun van coach Jeroen ook gelukt. ⠀
⠀
Consistentie en discipline zijn wat mij betreft wel sleutelwoorden. Een snelle manier is er niet en iets tijdelijks is het ook niet. Kleine stapjes maken om steeds een betere versie van jezelf te worden.⠀
⠀

— Richard