Het verhaal van Bas

Een paar maanden geleden schreef mijn vriendin zich in voor Personal Body Plan. Het was het duwtje in de rug dat ik nodig had om zelf ook mijn gedrag en gewoontes te veranderen.

Ik had wel eens een dieet geprobeerd, maar dat was tijdelijk en dan viel ik terug in ‘oud gedrag’. Geen dieet dus voor mij, maar tijd voor echte verandering.

Het bekijken van de foto’s bij de eerste meting vond ik best confronterend, maar gaven mij ook nog meer motivatie om te knallen. Het hebben van een goede coach heb ik als erg belangrijk ervaren en gelukkig heb ik die coach ook.

Mijn Personal Body Coach Rody (@rody_dejonge) is positief, motiverend, maar vooral ook eerlijk en realistisch. Natuurlijk zijn er dagen dat het niet zo makkelijk gaat, maar die juist ‘overwinnen’ is een prestatie.

Ik heb meer energie, slaap beter en ervaar minder klachten bij het uitoefenen van mijn sport: basketbal. Ik ben tevreden met de resultaten tot nu toe. Ik geniet daar ook van, maar weet ook dat het hier niet stopt. Mijn gedrag en gewoontes zijn nog steeds positief aan het veranderen en ik laat mij nog steeds verrassen door de verschillende trainingen.

— Bas