Het verhaal van Ydo

Personal Body Plan heeft mij nieuwe inzichten gegeven m.b.t. voeding en het stellen van doelen. Uiteindelijk heeft PBP ervoor gezorgd dat ik duidelijke doelen ging stellen en dat ik niet meer op korte termijn wilde werken, maar dat een langer doel een mooi traject op kan leveren.

Op een gegeven moment leek het tracken van mijn voeding een obsessie te worden. Door het tracken van eten had je inzicht, echter kon dit enorm demotiverend werken als je er overheen ging. Hier had ik een periode veel moeite mee, echter heb ik het losgelaten omdat dit in mijn hoofd veel onrust gaf en dit niet werkte voor mij. Gelukkig heb ik dit los kunnen laten en geleerd om te genieten van lekker eten, snoepen en snacken, maar hier een betere weg in te vinden.

— Ydo