Het verhaal van Joyce

Op de lijn letten is iets waar ik al jaren mee bezig ben. Niet met al te goede resultaten. Trainen deed ik altijd al veel en ook lette ik op mijn voeding, echter dit waren zeer eentonige trainingen en een eentonig ‘dieet’ met op het einde van de week 1 cheatday.\n\nDit hield ik vol tot de zomer en dan was ik het zo moe, dat ik langzaam weer in mijn oude patroon verviel en tegen het einde van het jaar zo uitzag als op foto 1. Erg teleurstellend dus.\n\nIk ben 4 januari dit jaar gestart met Personal Body Plan. Na een geweldige start waren er maar heel af en toe dagen waarbij het minder ging. Mijn Personal Body Coach leert mij dat het dan ook de kunst is om het de volgende dag gewoon weer op te pakken.\n\nHet was een verademing dat ik weer alles mocht eten en veel variatie had. Ook het trainen bleef leuk door steeds een nieuw schema, dus nieuwe uitdagingen.\n\nNu kwam er na 4 maanden een behoorlijke tegenslag, waardoor ik ziek thuis kwam te zitten en even niet meer kon trainen en geen calorietekort kon hanteren. Dit was een behoorlijke teleurstelling maar ook hiermee leer je om gaan tijdens PBP\n\nNa 5 maanden heb ik dan toch al een goed resultaat behaald. Zo zie je maar, doorzetten is de sleutel tot succes, ook al zie je het soms niet meer zitten.” – Joyce

— Joyce