Het verhaal van Tom

Personal Body Plan heeft ervoor gezorgd dat ik zekerder werd over voeding en training. Ik wist er al veel over, maar het toepassen is altijd een ander verhaal.

Het belangrijkste wat Personal Body Plan mij heeft opgeleverd is het ‘grijzere’ gebied te vinden tussen mijn zwart-wit gedachten, vooral bij voeding dacht ik altijd in ‘goed’ en ‘slecht’. Achteraf gezien bleek dat onnodig te zijn!

De controle willen houden op momenten waarop dit niet altijd kan vond ik altijd lastig: uit eten gaan, geen tijd om te sporten, blessures en het niet kunnen wegen van mijn voeding. Ik heb nu geleerd van mijn Premium Coach Roel Blom dat een dag afwijken van mijn plan geen probleem is, dat geeft een zeker gevoel.

— Tom