Het verhaal van Lisa

Twaalf weken.. zo veel weken zijn er nu voorbij sinds ik samen met mijn vriend begon aan de beste versie van mijzelf bij Personal Body Plan. Bij het zien van de progressie van andere PBP-leden waren wij best sceptisch, maar schreven ons halverwege januari toch in voor een jaar om te kijken wat wij konden bereiken. ⁣

Twaalf weken waarin ik veel heb geleerd over mijn gewoontes op het gebied van voeding, beweging, rust en mindset. Ik dacht dat het wel meeviel, maar toen ik die eerste foto maakte schrok ik van mijn eigen lichaam. Het beeld wat ik in gedachten had kwam niet overeen met wat ik zag en ik was blij dat ik daar de aankomende maanden aan ging werken. ⁣

Ik heb mij tijdens deze twaalf weken voor 100% ingezet, heb geen training in de sportschool overgeslagen terwijl ik dat voorheen regelmatig deed. Ook let ik op mijn voeding. Ik probeer grotendeels binnen de groene lijnen te blijven, maar zonder leuke dingen houd je het niet vol. Mijn tip is, ga op zoek naar wat voor jou werkt! Voor mij werkt het om een aantal keer per maand uiteten te gaan, wijntjes te drinken en te genieten. Door er meer bij stil te staan geniet ik er vele malen meer van dan voorheen. ⁣

Ik zie een pizza of wijn op zijn tijd niet als falen, maar als een moment om van te genieten. Dat moet je dan ook zeker doen!⁣

Alleen dan kom je tot de beste versie van jezelf.⁣

– Lisa⁣

— Lisa