Het verhaal van Laura

Altijd was ik veel bezig met sport, toch was ik nooit echt tevreden met mijzelf. In februari 2018 scheurde ik mijn voorste kruisband en mijn meniscus. De keuze om te opereren volgde snel. In juli 2018, voor mijn gevoel de warmste zomervakantie ooit, werd ik geopereerd. Bij een normaal revalidatie traject ben je na 12 maanden volledig hersteld. In mijn ogen kon dat natuurlijk sneller en nu bij 6/7 maanden revalideren doe ik alles weer. Alleen laat ik skiën en voetballen, wat ik destijds deed, nog even achterwege. ⁣⁣

Mijn lichaam was na de operatie zo anders! Mijn geopereerde been leek wel een been van iemand van 10. En mijn billen waren ook verdwenen. Ik had mijzelf voorgenomen om na de operatie geen troep te eten. Dat ging op zich goed, maar ik ben me nooit bewust geweest van het feit dat het altijd om een combinatie van voeding en trainen moet gaan. Bij de fysio ging het trainen hartstikke goed. Mijn billen en benen begonnen weer ergens op te lijken, maar die vetjes op mijn bovenlichaam bleven. ⁣⁣

Ik volgde Personal Body Plan al een tijdje op Instagram en wist het zeker: nu is het juiste moment. Aan het begin deed ik mijn eigen trainingsschema, dit in verband met het revalideren. Na 4 weken zag ik zo’n onwijs groot verschil. Ik at al redelijk gezond, maar nu schafte ik mijn grootste verslaving ook af: twee broodjes hagelslag als ontbijt. Door personal Body Plan besef ik nog meer hoe resultaat af hangt van voeding en trainen. ⁣⁣

Mijn coach is ontzettend belangrijk geweest bij dit proces. Ik ben iemand bij wie het nooit goed genoeg is. De geboekte progressie is in mijn ogen altijd te weinig. Door mijn coach besef ik dat ik onwijs goed bezig ben en er zeker wel progressie te zien is!⁣⁣

— Laura