Jeffrey (33):

Je hoeft niet alles te laten!

Jeffrey wilde gespierder worden en volgde daarom Fat Ripping

Het verhaal van Jeffrey

In 2015 had ik eerder Personal Body Plan gedaan, waarbij ik toen der tijd enorm geholpen ben door Jonathan Klaassen. Tijdens dit half jaar heb ik enorm veel opgestoken over hoe je om kan gaan met voeding. Iets waar ik tot vandaag de dag nog steeds de vruchten van pluk.

De reden waarom ik opnieuw begonnen ben met Personal Body Plan en het Fat Ripping Plan was dan ook zeker niet omdat ik ontevreden was met mijn lichaam. Ik had echter een vervelende privé periode, waarbij ik dicht tegen een burn-out aanzat. Als ik in de ochtend wakker werd, voelde het alsof ik eerst een berg moest beklimmen.

Ik zocht daarom iets waarbij ik mezelf kon terugvinden en weer de juiste energie kon krijgen. Daarnaast wilde ik de discipline die ik normaal altijd had ook weer terugkrijgen.

Nu ben ik acht weken bezig, ik volg consistent mijn plan en voel me weer energiek. Op dit moment word ik in de ochtend op een goede uitgeruste manier wakker. Sterker nog: ik vind het heerlijk om eerder de wekker te zetten en voor het werk de gym in te duiken. Mentaal ben ik terug bij mijn oude ik en fysiek ben ik ook al erg tevreden met de progressie die ik heb gemaakt.

Iets wat ik ook geleerd heb is dat het strak letten op je voeding niet hoeft te betekenen dat je alles moet laten. Je kunt nog steeds zo nu en dan genieten van een feestje of een festival met een alcoholische versnapering. Zolang je balans in orde is, hoeft dit je resultaat niet in de weg te staan. Ik ben dan ook heel erg benieuwd welke stappen ik nog meer kan maken, zowel mentaal als fysiek.

De begeleiding van mijn Personal Body Coach Jeffrey Goos is fijn. Zijn manier van coachen biedt duidelijkheid en structuur. Zijn benadering ervaar ik als direct, maar ook zeer zeker als relaxed.

— Jeffrey

Het plan van Jeffrey

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Jeffrey

Jeffrey Goos (30)

4.72 / 5

2833 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.