Iris:

Ik heb de afgelopen tijd zoveel geleerd over voeding en nieuwe gewoontes!

Iris wilde afvallen en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Iris

Na mijn tweede zwangerschap was ik ruim dertig kilo aangekomen. Om voorgoed van de kilo’s af te zijn wist ik dat ik iets moest veranderen, maar ik wilde geen strikt dieet volgen. Ik hou namelijk veel te veel van lekker eten en een gezellige borrel op zijn tijd.

Al langer volgde ik Personal Body Plan op Instagram. Het trok mij erg aan dat het geen dieet was en dat ik goede tips over voeding en sport kreeg. In januari besloot ik mij op te geven en ik ben heel blij dat ik dit heb gedaan. Ik heb de afgelopen maanden zoveel geleerd over voeding en nieuwe gewoontes aanleren. Het gaat echt niet altijd even goed, maar ook dat kan ik goed accepteren. Daarna ga ik weer verder met het maken van de juiste keuzes.

Ik kies nu veel slimmer. Heb ik in de avond bijvoorbeeld een feest, dan zorg ik dat ik daar overdag daar rekening mee hou in mijn eetpatroon. Met twee jonge kinderen is het niet altijd makkelijk. Ik heb geleerd dat ik soms ook voor mezelf als vrouw wil kiezen! De tijd die ik mezelf gun, zorgt ervoor dat ik nu veel gewicht en centimeters kwijt ben en ik lekkerder in mijn vel zit.

Ik ben nog niet bij mijn uiteindelijke doel, maar wel goed op weg. Mijn Personal Body Coach Anneke Rijks helpt mij zo goed. Ze heeft altijd goede tips en geeft me goede raad. Vooral als het even niet lekker gaat weet zij mij te motiveren! En dat is zo fijn! Anneke is een topcoach!!!

— Iris

Het plan van Iris

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Kies dit plan

De coach van Iris

Anneke Rijks (29)

4.85 / 5

1191 beoordelingen

Deze coach is op dit moment niet beschikbaar
E-mail deze coach