Richard (32):

In 1,5 jaar tijd ben ik nu ~25 kilo kwijt en heb geen dingen hoeven laten!

Richard wilde afvallen en fit worden en volgde daarom Fat Ripping

Het verhaal van Richard

Nu 640 dagen geleden ben ik begonnen met Personal Body Plan. Ik had besloten dat het nu echt tijd was om aan mezelf te werken in plaats de focus op (het helpen van) anderen te hebben. Je kan pas goed zijn voor een ander als je ook goed bent voor jezelf.

Personal Body Plan was in dat opzicht een match, want ik wil het wel vooral zélf doen, maar met uitstekende handvaten en online coaching. Ik heb veel geleerd over mezelf en mijn lichaam. Hierop reflecteren en vooral uitgedaagd worden door mijn coach helpt mij enorm. In 1,5jaar tijd ben ik nu ~25 kilo kwijt.

Als ik daar over nadenk is dat bijna surrealistisch. Vooral omdat dit heel geleidelijk is gegaan en ik geen dingen heb hoeven te laten, vooral andere keuzes maken. Míjn keuze is nu om de beste versie van mezelf te worden. Mijn Personal Body Coach, de gehaalde resultaten en de Personal Body Plan app houden mij gemotiveerd om zo door te blijven gaan.

Door Personal Body Plan zit ik uiteraard fysiek veel lekkerder in mijn vel. Daarnaast, en wat misschien nog wel veel waardevoller is, heb ik mentaal ook stappen kunnen zetten en zie ik bijvoorbeeld het doen van fysieke inspanning als mentale ontspanning, iets wat ik echt nodig blijk te hebben.

Mijn Personal Body Coach Cynthia voorziet mij van gevraagd en ongevraagd advies. Daarnaast daagt ze mij uit om realistische doelen te stellen en deze te bewaken en te halen. Wat het extra prettig maakt is dat ze ook veel oog heeft voor mij als persoon, zeker als het soms wat minder gaat met mij of iemand in mijn omgeving, ik voel mij oprecht gesteund in het bereiken van mij doelen.

— Richard

Het plan van Richard

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Richard

Cynthia van Steen (42)

4.52 / 5

485 beoordelingen

Deze coach is op dit moment niet beschikbaar
E-mail deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.