Het verhaal van Anouk

Twee jaar geleden besefte ik dat ik niet fijn in mijn vel zat. Ik was ontzettend aan het genieten van het studentenleven, maar verloor mijzelf hier helemaal in. De biertjes en het ongezonde eten werden meer regel dan uitzondering. Het werd tijd om aan de slag te gaan.

Het eerste jaar heeft mijn vriend mij ondersteund en gemotiveerd om het sporten weer op te pakken en gezonder te eten. Na bijna een jaar merkte ik dat ik niet veel vooruitgang meer boekte en werd het tijd om me te verdiepen in voeding en sporten. Toen ben ik bij Personal Body Plan uitgekomen en heb ik me ingeschreven voor het Fat Burning Plan met als coach Bregje Simons.

Zij heeft me altijd fijn geholpen met alles waar ik tegenaan liep en dacht goed mee in situaties om alles nóg beter te laten gaan. Ik heb veel geleerd over voeding en voedingswaarden en dat je absoluut nog kunt genieten van een lekker drankje en hapje wanneer je dit wil, zolang je het niet overdrijft en het daarna weer oppakt.

In januari is mijn tweede jaar Personal Body Plan begonnen en ik kan niet wachten om over te gaan naar het muscle shaping plan wanneer de sportscholen weer open mogen.

Bregje heeft me altijd geholpen om het beste uit mezelf te halen door mij zelf na te laten denken over mijn doelen en waarom ik iets wil bereiken. Samen een plan om te stellen om hiermee aan de slag te gaan.

— Anouk