Het verhaal van Bart

Verandering kost moeite, tijd en discipline. Dat is voor mij niet anders geweest ondanks dat ik al jaren ‘hard’ aan het sporten ben maar het neerzetten van een echte verandering bleef ik erg moeilijk vinden.\n\nEen consistente en daadwerkelijke lichamelijke verandering kunnen neerzetten, het leren toewerken naar jouw gewenste resultaat, dat was voor mij een van de belangrijkste redenen om te starten met Personal Body Plan. Het gave wat ik nu kan zeggen is dat ik echt geleerd heb om een werkbaar plan neer te zetten en daar consistent aan te kunnen blijven vasthouden. Mijn Personal Body Coach Remco heeft mij sterk geholpen inzicht te krijgen wat voor mij werkt.\n\nDe formule klinkt simpel; consistent is de sleutel tot succes (op de kernelementen gedrag, voeding, training en herstel) maar ook ik liep geregeld tegen de bekende motivatie dipjes aan. Dat was het gave van dit hele proces, het sparren met mijn Personal Body Coach, het pushen van mezelf, het starten aan een nieuw trainingsprogramma en het leren uit je comfortzone te gaan. Ik heb mezelf veel beter leren kennen!\n\nZo hadden Remco en ik het idee om voor de laatste maanden van mijn Personal Body Plan een datum te prikken om een fotoshoot te doen. Ook dit was ontzettend gaaf om te doen en bovendien pushte dit doel me om toch naar de gym te gaan wanneer ik even geen zin had.\n\nHet zien als een continu proces en elke dag kunnen genieten van de volgende uitdaging is wat Personal Body Plan mij heeft opgebracht en dat had ik me niet anders kunnen wensen!\n\nInmiddels met mijn nieuwe doelstelling alweer geformuleerd met Remco en vol in het proces van een nieuw programma!

— Bart