Het verhaal van Jade

Voorheen ‘deed ik maar wat’ qua voeding en sport. Ik at erg gezond (veel groenten, noten, vis) en weinig koolhydraten. Maar wat blijkt, ik kreeg te veel vetten binnen en heb juist meer koolhydraten & eiwitten nodig! De trainingsschema’s vind ik ook ideaal. Waar ik voorheen minimaal 1,5 uur in de sportschool stond (half cardio/half kracht), doe ik nu in een uurtje een volledige krachttraining. Ook erg fijn is dat m’n coach Ellen Hofmans dagelijks mee kijkt hoe mijn voeding eruitziet en ik haar kan inschakelen als ik vragen heb.

En oja, Personal Body Plan is géén dieet, zoals vele mensen in mijn omgeving nog denken. Het is een levensstijl. Eén die ik echt wil behouden. Het geeft mij houvast en duidelijkheid. Ik kan Personal Body Plan echt aan iedereen aanraden!

— Jade