Het verhaal van Patty

Spieropbouw, ook best spannend!\n\nVoor ik aan PBP begon was ik al sinds een jaar fanatiek aan het fitnessen. In het begin maakte ik wel progressie, maar op een gegeven moment kwam dat stil te staan. Ik wilde er veel meer uithalen, maar ik wist niet hoe. Ik had veel te weinig kennis van wat goede oefeningen zijn en toen ik zoveel positieve berichten voorbij zag komen over PBP heb ik de stap gezet om ook dit traject in te gaan. Ik heb daar zeker nog geen spijt van gehad!\n\nIk ben begonnen aan het traject voor spieropbouw. Hiervoor moest ik gaan bulken en dit vond ik echt dood eng. Toch ben ik pas na ongeveer drie maanden aangekomen in gewicht. Eindelijk kwamen er langzaam wat spiermassa bij.\n\nDe trainingen van PBP zijn echt heel leuk, intensief en gevarieerd. Omdat het schema regelmatig wisselt vervelen de trainingen niet en blijf je gemotiveerd. Natuurlijk heb ik ook echt wel eens een dag dat ik geen zin heb en dat ik het liefst drie zakken chips naar binnen werk, maar dat is ook helemaal niet erg. Zolang je jezelf daarna maar weer kan herpakken. Dat is mij (tot nu toe) nog gelukt.\n\nEn geef jezelf vooral de tijd. Ik wilde in het begin te snel en te veel, waardoor rustdagen er af en toe bij inschieten en die zijn juist zo belangrijk. Vooral bij spieropbouw gaat het proces gewoon veel langzamer en dat vind ik eigenlijk het moeilijkst van alles.. geduld hebben. Ik vond altijd dat ik heel weinig progressie heb gemaakt als ik iedere keer de foto’s van de meting bij elkaar zag. Maar nu ik deze foto’s zo zie ben ik toch stiekem wel een beetje trots op mezelf.\n\nSlow progress is still progress! Zonder PBP en mijn top coach Lisa had ik dit nooit bereikt!

— Patty