Julia (31):

Ik ben ontzettend trots op mijn Personal Body Plan proces!

Julia wilde afvallen en een fit lichaam en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Julia

Nadat ik was gestopt met roken en twee zwangerschappen achter de rug had, besloot ik mezelf weer te gaan wegen. De weegschaal gaf aan dat ik ruim 15 kilo was aangekomen. Ik was na mijn tweede zwangerschap 10 kilo kwijtgeraakt door een ander programma, maar na drie maanden was ik dat zat. Stukje bij beetje kwam ik de kilo’s weer aan.

Afgelopen mei heb ik samen met een vriendin besloten om Personal Body Plan te proberen. Inmiddels ben ik 5 maanden bezig en ik moet zeggen dat Personal Body Plan super goed vol te houden is.

Het resultaat? Ik ben 10 kilo afgevallen! Ik ben maar liefst 10 cm aan heup- en schouderomvang kwijt, en om mijn taille 8 cm. Ik zit zelfs weer op het gewicht dat ik voor mijn zwangerschappen had. Dat voelt zo goed!

Ik ben er nog niet, maar samen met mijn Personal Body Coach Anneke ga ik lekker door. Anneke geeft veel informatie hoe de pijlers van Personal Body Plan invloed hebben op elkaar. Daarnaast is ze super positief en motiveert mij als het nodig is. Het is echt een stok achter de deur om dit samen met iemand te doen.

Eerlijk is eerlijk, ik heb soms dagen dat ik meer eet dan wat de bedoeling is. Maar dat moet kunnen, zolang ik het daarna weer oppak en hervat. Stukje bij beetje wordt dit meer een levensstijl. Van niet sporten naar drie keer per week thuis sporten.

Daarnaast heb ik voor mezelf de gewoonte gecreëerd om af en toe wat lekkers te eten en geleerd om verschillende groenten als snack te waarderen.

— Julia

Het plan van Julia

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Julia

Anneke Rijks (30)

4.84 / 5

1641 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.