Het verhaal van Frederik

Ik had voor mezelf al meerdere vermageringspogingen ondernomen. Na verloop van tijd kwamen de kilo’s er echter altijd weer bij.

Wat ik heb geleerd tijdens mijn Personal Body Plan is dat vooral je mindset belangrijk is om niet te vervallen in oude gewoontes. Ook is het essentieel om niet te panikeren als het even wat minder gaat. Ik weet nu dat dat niet fataal is voor het hele proces, als je gewoon opnieuw, op de correcte manier, omgaat met voeding en beweging.

Ik ben er, ondanks tijdsgebrek, in geslaagd om mijn doelen te behalen en gewicht te verliezen. Mijn Personal Body Coach Merit heeft mij hierbij zeer goed ondersteund.

— Frederik