Herman:

Mijn doel 2x zo snel bereikt als verwacht!

Herman wilde een sixpack en volgde daarom Fat Ripping

Het verhaal van Herman

Mijn doel 2x zo snel bereikt als verwacht!

Al jaren schommelde mijn gewicht tussen de 95-100kg. Dat was ik echt zat! Ik had al van alles geprobeerd: sappenkuurtjes, op je koolhydraten of vetten letten, geen alcohol. Het resultaat was steeds van korte duur en de methodes hield ik niet vol.

Ik kwam terecht bij Personal Body Plan en was behoorlijk onder de indruk van de before en after foto’s! Ik dacht bij iedere foto: dit kan toch niet waar zijn? Ik onderzocht de Personal Body Plan methode en ontdekte dat het meer was dan trainen. De filosofie is gebaseerd op vier pijlers: gedrag, voeding, training en herstel. Die gedachte sprak me aan.

Na maanden wachten besloot ik in januari 2019 te beginnen. Mijn doel was om 10 kilo kwijt te raken in 6 maanden. Ik zou al blij zijn als mijn gewicht zou beginnen met het cijfer 8! In het begin had ik er een hard hoofd in. Toch was het resultaat ernaar: 10 kilo kwijt in DRIE maanden!

Ik zit niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk veel lekkerder in mijn vel. Ik realiseerde me dat een goeie planning erg belangrijk is. Op het gebied van voeding heb ik veel geleerd. Het is allemaal goed vol te houden is! Ik eet alles, maar ben me nu veel meer bewust van het woord ‘doseren’.

Zonder de bezielende leiding van mijn coach @jeffreygoosptc was dit hele proces een stuk lastiger geweest. Gelukkig was hij er om mij te steunen.

Als ik je iets mag meegeven:

-Wachten op het perfecte moment is zinloos. Er is altijd wel wat… Het beste moment om te beginnen is nu!

-Wil je iets bereiken? Volg dan een plan dat bedacht is door mensen die het eerder hebben gedaan. Planning is everything!

-Focus je op waarom iets wél zou kunnen lukken. Dan ontdek je vanzelf mogelijkheden waar je eerder niet op was gekomen.

It’s worth it. Just F***ing Do It!

— Herman

Het plan van Herman

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Herman

Jeffrey Goos (30)

4.72 / 5

2941 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.