Het verhaal van Freya⁣

Voor mij was de reden om Personal Body Plan te gaan doen misschien niet de meest voor de hand liggende, want tja, wat is je doel? Daar kon ik niet echt antwoordt op geven.

Ik ben van mening dat je mindset altijd op nummer 1 moet komen. Je kan een prachtig lichaam hebben, maar als je hoofd niet happy is… Anyway, ik was dus best tevreden, al wilde ik wel graag meer body! ⁣

Dagelijks geef ik verschillende les mills lessen, sta ik op de fitness vloer en heb dus een druk, actief leven! Mijn Personal Body Plan reis begon met ‘kijken waar ik kom’ en de regie uit handen geven! Dat vind ik moeilijk.

Vooral het afwegen en veel, heel veel eten vond ik lastig. De eerste twee weken dacht ik minstens 1 keer per dag ‘Ik STOP hiermee’, maar ik heb mezelf positief verrast en ben doorgegaan met eten en trainen.⁣

Het resultaat mag er zijn. Mijn houding is beter en ik heb eindelijk wat spiermassa en een ritme gevonden in het trainen, waar ik voorheen vaak het “ ik heb al les gegeven” als excuus gebruikte om naar huis te gaan.

Natuurlijk kan je het niet alleen, dus een big shout out aan mijn Personal Body Coach Inge. Het is heel fijn om iemand naast je te hebben die je begrijpt en er 24/7 voor je is.⁣

Ook wil ik benadrukken hoe belangrijk je partner is. Het scheelt sowieso al heel veel als je samen Personal Body Plan doet, want de bemoedigende woorden en de spreekwoordelijke “schop onder je kont” waren af en toe hard nodig. ⁣

Het is een proces van vallen en op staan. Je moet niet alleen streng, maar vooral ook aardig zijn tegen jezelf. Dat laatste vergeten we veel te vaak. Ieder stapje is er 1, BE PROUD op wat je WEL bereikt.

Lukt het een keertje niet? Dan is er altijd weer een nieuwe kans, ga ervoor! Dat is voor mij persoonlijk wel de grootste les. Ik ga dan ook zeker verder en ben heel benieuwd welke progressie er nog uit te halen valt!⁣

– Freya⁣⁣⁣

— Freya⁣