Het verhaal van Lizzy

Balans is the key. Dat weten we als geen ander, maar in de praktijk gaat het toch even anders. Ik at al gezond, nam de juiste keuzes, maar de hoeveelheid was te weinig. En ik sportte al veel, maar veel cardio en geen kracht. Met als gevolg: geen resultaat. Ik was het spoor bijster; zat niet lekker in mijn vel en hield vocht vast plus geen energie. ⠀
⠀
Dankzij Personal Body Plan en mijn Premium Coach Eva Luna Poorthuis doe ik aan krachttraining en weet ik hoeveel moet eten. Binnen paar weken was ik al het vocht kwijt en had ik energie voor 10. De 80/20 regel was niks voor mij, dacht ik, maar Eva heeft mij laten inzien dat het de juiste manier is, waardoor ik geen haat liefde relatie meer heb met eten! ⠀
⠀
Nu zit ik op de helft van het programma en wat heb ik veel geleerd! Ik zeg altijd tegen mijn vrienden: het lijkt alsof ik een cursus volg “hoe ga je van jezelf houden” en dat direct in praktijk toepas. Mijn abs komen tevoorschijn, ondanks dat ik geniet van wijn en chocolade. Maar wel bewust. En dat is dus die balans: een levensstijl waar je van gaat houden!⠀

— Lizzy