Het verhaal van Denise

Ondanks dat ik altijd al zonder problemen naar het strand ging en me in bikini ook goed voelde, was fit niet het woord waarmee ik mezelf zou omschrijven. Toen ik ging studeren bewoog ik ineens een stuk minder, op die nachtelijke dansjes in de kroeg na dan. En daar hoorden natuurlijk ook lekkere hapjes bij. Dat resulteerde uiteindelijk in een paar kilo’s extra en een niet zo ‘gezonde’ levensstijl. Toch voelde dat voor mij niet zo en had ik hier geen problemen mee. ⠀
⠀
Toen ik eenmaal ging werken (en dus niet meer zoveel de kroeg in ging met bijbehorende hapjes en drankjes) gingen de kilo’s er namelijk vanzelf wel weer af. Toch kon je me ook toen nog steeds niet bepaald fit noemen. Kracht had ik niet en ook mentaal gezien voelde ik mezelf niet altijd zo krachtig als ik zou willen. Dat was de reden dat ik gestart ben met Personal Body Plan. Ik wilde me écht fit en zelfverzekerd voelen. Ik wilde kracht uitstralen en voor mezelf gaan staan. ⠀
⠀
Je fysieke en mentale gesteldheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het één gaat niet zonder het ander. Dat is wat ik aan den lijve heb ondervonden. Door fysiek beter voor mezelf te zorgen heb ik ook geleerd beter voor mezelf op te komen en te doen waar ik écht gelukkig van wordt. Ik voel me beter dan ooit 🙌🏻⠀

— Denise