Het verhaal van Claire

Ondanks dat we dagelijks onze patiënten voorlichten over gezond leven, hebben veel artsen zelf vaak te maken met hoge levels stress en chronische slaaptekorten. Ook bij mij zorgden de hectische dagen en de grenzeloze ambitie tijdens de studie voor drukte in het hoofd en een toenemend futloos en moe gevoel. In zulke periodes kwam sporten op de laatste plek, terwijl ik weet wat voor positieve invloed beweging altijd heeft gehad op mijn lichaam en geest. ⠀

Personal Body Plan bleek voor mij de perfecte manier om hier wat aan te doen. Onder nauwe begeleiding van Personal Body Coach Danny heb ik nu een goede structuur te pakken, waarbij ik ook in een hele drukke week alsnog 4-5 keer sport. Ondanks deze uitbreiding van programma, is het er in mijn hoofd juist een stuk rustiger op geworden. De verloren cm’s zijn mooi meegenomen, maar mijn echte winst zit hem in het feit dat ik me sterker en fitter voel dan ooit. ⠀

De komende maanden ga ik werken aan spieropbouw en volgende week studeer ik af! Ik heb nu al zin om deze nieuwe avonturen vol energie aan te gaan!

— Claire