Het verhaal van Anita

‘Nee écht, vanaf maandag ga ik beginnen. Vanaf morgen ga ik 3x in de week sporten en niet meer snoepen. Ik ga eerst op vakantie en na de vakantie ga ik weer beginnen met ‘opletten’.’\nHerkenbaar? Bovenstaande smoesjes zijn de ‘story of my life’.\n\nVoor Personal Body Plan at ik onregelmatig, besteedde ik geen aandacht aan voedingsstoffen en dacht ik overdag niet veel te eten (maar dat wat ik at, zat vol calorieën). Sporten deed ik een korte periode intensief en dan 3 maanden weer niet. Ook liet ik mij snel verleiden tot een extra traktatie hier en een etentje daar.\nIk wilde weer regelmaat in mijn leven (qua voeding, sporten) en weer lekker in mijn vel komen te zitten, maar op de een of andere manier lukte dat me maar niet. Het was altijd maar van korte duur en het resultaat was er gewoonweg niet.\n\nVia Social Media volgde ik een aantal lifestyle accounts en op een gegeven moment kwam Personal Body Plan voorbij. Ik ben meer over Personal Body Plan gaan lezen en dat sprak me meteen aan! Toch vond ik eigenlijk dat ik het op eigen houtje moest kunnen. Dus bleef het ondernemen van actie (en mijn resultaat) uit. En toen was daar het moment dat ik mijzelf heb toegesproken, de knoop heb doorgehakt en op 1 juni ben gestart met Personal Body Plan.\n\nDe vier pijlers gedrag, voeding, training en herstel geven mij de tools aan om eindelijk écht resultaat te behalen en te behouden. In het begin vroeg ik mij af hoe ik een online coach zou ervaren. Zou het niet te afstandelijk zijn en daardoor toch niet die invloed op mij hebben die ik wel nodig heb? Ik kwam er al heel snel achter dat dat niet het geval is. Ik begon met Personal Body Coach Judith en kreeg na een tijdje Personal Body Coach Bianca. Ik kan haar echt alles vragen. Of gewoonweg zaken van mij afschrijven, even sparren.\n\nPersonal Body Plan heeft mij tips & tricks gegeven om regelmaat in mijn leven te krijgen. Ik heb zo veel meer energie, ik zit lekker in mijn vel, ik voel mij zekerder, ik geniet van het sporten en ik geniet nu echt van eten. Dit betekent overigens niet dat het allemaal vanzelf is gegaan. Want Personal Body Plan kan jou de tools wel geven, maar je moet het uiteindelijk zelf doen. Maar het is het dubbel en dwars waard.\n\nIk ben nu bijna klaar met mijn eerste periode Personal Body Plan waarbij mijn doel vet verbranden was. Het proces naar de beste versie van mezelf is zo goed bevallen dat ik dit nog graag samen met Personal Body Plan wil voortzetten en ik mij ga focussen op mijn nieuwe doel spieropbouw. Ik kijk er nu al naar uit!\n\n- Anita

— Anita