Het verhaal van Mindy

Tijdens mijn tweede bevalling was ik 14 kilogram aangekomen. Drie maanden na de bevalling was er zes kilogram af.

In november begon ik met het opletten van wat ik at in combinatie met meer bewegen en sporten. In maart dit jaar bleef ik echter steeds hangen op hetzelfde gewicht. Toen heb ik samen met een vriendin van mij besloten om te gaan starten met Personal Body Plan. Dit had ik achteraf veel eerder moeten doen.

Samen met mijn Personal Body Coach Mariska ben ik bewuster van mijn eetpatroon geworden en ben ik in 24 weken nog eens 10 kilogram afgevallen.

Ook heeft ze mij veel goede tips gegeven hoe om te gaan met uitdagende situaties. In het weekend kan ik ook gewoon patat, chips of iets anders eten.

Balance is the key. Ook al gaat het de ene keer beter als de andere keer. Ik voel me nu veel energieker en ik slaap beter!

— Mindy