Het verhaal van Renate

Voordat ik aan PBP begon zat ik totaal niet lekker in mijn vel. Stress beheerste mijn leven en dat zag je terug op mijn lichaam. Vorig jaar april was ik daar helemaal klaar mee. Na een berichtje op Facebook over Personal Body Plan besloot ik heel impulsief om mezelf in te schrijven. Het roer ging volledig om.\n\nIk leerde bewust met mijn lichaam én mindset om te gaan en dat resulteerde in veel kilo’s en centimeters minder en veel zelfvertrouwen rijker. Na die mooie resultaten in het eerste half jaar met coach, besloot ik door te gaan zonder coach. In het begin ging dat prima, totdat ik weer in een negatieve spiraal van stress terechtkwam. Het ging zo ver dat ik lichamelijke klachten begon te krijgen, puur door de stress. Die kilo’s en centimeters die eraf waren, kwamen er langzaamaan allemaal weer bij. Ik wist dat ik de knop weer moest omzetten, maar dat ik hier nog wel hulp bij nodig had. Door mijn hele positieve ervaringen in het eerste half jaar met coach, wist ik dat ik daar weer voor moest gaan. Ik zei mijn baan op, richtte me volledig op het afstuderen en startte met een nieuw hoofdstuk PBP mét coach.\n\nNu, iets meer dan een jaar later, zit ik misschien wel in de meest stressvolle periode uit mijn leven tot nu toe: een nieuwe, spannende baan én afstuderen van mijn master tegelijkertijd. Het verschil? Ik laat me leiden door mijn doelen in plaats van stress. Focus op fysieke én mentale gezondheid, voldoende rust en meer structuur. En heb ik het even moeilijk? Dan heb ik mijn coach die me altijd weet te motiveren en inspireren de beste versie van mezelf te worden. Personal Body Plan heeft mij de handvatten gegeven die ik nodig had om voor mezelf te durven en kunnen kiezen. En dat voelt zo goed!

— Renate