Het verhaal van Charlotte
Ik ben begonnen aan Personal Body Plan met maar één doel: zo strak en slank mogelijk worden. En wat heb ik intussen veel geleerd… Ik deed regelmatig aan cardio om maar lekker veel calorieën te verbranden. Dat ik drie of vier keer per week krachttraining moest gaan doen, leek me echt extreem veel, zwaar en vooral saai.
Het trainen vond ik tot mijn verbazing meteen leuk; veel leuker dan cardio en helemaal niet saai door de goede en duidelijke opbouw van de schema’s. Ik had snel lichamelijk resultaat en ook leerde ik na jarenlang strenge diëten volgen (en dat dus niet volhouden en daarna losgaan), hoe ik de balans kon vinden met gezond eten en genieten.
Natuurlijk heb ik ook ups en downs en lukt het niet altijd zoals ik zou willen, maar dan is er mijn geweldige Personal Body Coach Linda die mij altijd weer motiveert of de boel lekker relativeert. En wat het allermooiste is: dat uiterlijk doet er nu niet eens meer zo veel toe. En trainen omdat het “moet” doe ik ook niet meer. Juist als ik stress heb of drukte dan ga ik trainen om te ontspannen, want ik word er rustig en vooral blij van.
Ik voel me sterk en energiek en dat vind ik nu veel belangrijker dan dun en strak. Een compleet andere mindset dus dan toen ik startte, hoewel die strakke buik op het strand natuurlijk een mooie bijkomstigheid is!
— Charlotte
