Annemieke (26):

Ik ben nu zo’n twaalf kilo lichter

Annemieke wilde afvallen en volgde daarom Fat Burning

Het verhaal van Annemieke

Ik ben nu bijna een half jaar met Personal Body Plan aan de gang en nog ben ik iedere dag dankbaar voor deze keuze! Voorheen wist ik niet wat ik met mezelf aan moest. Ik probeerde allerlei ‘diëten’, maar die mislukten steeds. ⁣

Ik zat daardoor totaal niet lekker in mijn vel. Daarnaast kon ik door een herniaoperatie nauwelijks lopen en werd ik steeds zwaarder. Ik voelde me erg ongelukkig. Tijdens mijn revalidatie periode heb ik besloten dat de knop om moest. ⁣

Ik schreef me bij Personal Body Plan in. Samen met mijn fantastische Personal Body Coach Tessa heb ik de afgelopen zes maanden een mooi fysiek, maar vooral een mooi mentaal proces doorlopen. Ik sport vanwege gezondheidsklachten gemiddeld één keer in de week, wat laat zien hoe belangrijk je voeding is. ⁣

Voeding was het gebied waar ik het meeste kon leren. Gelukkig kon Tessa daar erg bij helpen. Ze zegt altijd dat plannen en consequentie belangrijk zijn. Daarnaast heeft ze me geleerd dat je van elke maaltijd moet genieten. Zo eet ik af en toe echt nog wel een lekker snackje. Dat is voor mij wel het belangrijkste geweest. En als iets een keer niet lukte leer ik ervan en ga ik door. Pak het vooral weer op. ⁣

Ik ben nu zo’n twaalf kilo lichter. Ik krijg complimenten van mijn omgeving dat ik er gezond uit zie. Ik ben gelukkiger met mezelf dan ik ooit geweest ben, maar misschien het belangrijkste: ik zorg goed voor mijn lichaam.

— Annemieke

Het plan van Annemieke

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Meer info Start nu gratis

De coach van Annemieke

Tessa Benda (27)

4.76 / 5

990 beoordelingen

Kies deze coach

From Changing Life

Alles voor een fitte en gezonde lifestyle op één plek

Personal Body Plan is een coaching oplossing van Changing Life. Vanuit Changing Life bieden we je naast Personal Body Plan als member alle tools om een fitte en gezonde lifestyle mogelijk en eigen te maken.